ストレスをなくしてムダ毛も減らそう!

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ストレスをなくしてムダ毛も減らそう!

ストレスとホルモンの関係

男性と肩を並べてバリバリ働いていると、
言動が男らしくなるだけではなく、「体毛が濃くなった」とか、
「ひげのようなものがうっすら鼻の下に生えてきた」というようなことはありませんか?
それはストレスが原因です。
継続的なストレスを抱えており、それが蓄積していくと
自律神経のバランスが乱れ、女性ホルモンが低下し
男性ホルモンが増加することによって体毛が濃くなってしまうようです。

男性ホルモンと女性ホルモンのバランスと体毛の関係

女性には男性ホルモンと女性ホルモンの両方があり、
健康な女性はそのホルモンバランスが安定しています。
しかし、ストレスなどで女性ホルモンが減り男性ホルモンが増えると、
毛母細胞や皮脂腺の働きが活ぱつになるため体毛が濃く太くなってしまうのです。
40代後半から50代前半くらいからは、閉経を迎えると
一気に女性ホルモンが減るためますます体毛が濃くなっていきます。
女性ホルモンに比べると男性ホルモンは減りにくいため、
ストレスや加齢によってホルモンバランスが崩れると、
男性ホルモンが優位となり体毛が濃くなってしまうようです。

ストレスをなくしてムダ毛も減らそう!

ストレスの影響でホルモンバランスが崩れて、
ムダ毛が濃くなってしまうので、そうなる前になるべく
ストレスを溜めないような生活をするように心がけましょう。
また、すでに増えてしまったムダ毛を少しでも薄くするためには、
溜まっているストレスを解消しましょう。
それには、適度な運動や十分な睡眠が必要です。
また、好きなことを思い切りするのもいいでしょう。
山へ登り大声で叫ぶ、旅行に行く、お笑いのテレビやDVDを見る、
好きなアーティストのライブに行って盛り上がるなど、
ストレスをなくすことが、ムダ毛を減らす第一歩となるでしょう。