ムダ毛を濃くする生活習慣

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ムダ毛を濃くする生活習慣

体毛が濃い・薄いとは?

太くて長い体毛は、毛が濃い、毛深いと表現されることが多くあります。
では、なぜ毛が濃くなるのでしょうか?
体毛は主に男性ホルモンの影響を受けています。
ひげや手足のムダ毛など女性にとって厄介な部位がほとんどである上、
頭頂部の髪の毛は男性ホルモンが多いと薄くなります。
男性ホルモンは活力アップに必要なホルモンではありますが、
過剰分泌は避けたいものです。
さて、ホルモンの分泌は食品や生活習慣に要因があります。
どのような生活習慣がムダ毛を濃くしているのか、
チェックしてみましょう。

男性ホルモンの過剰分泌

女性が適切な男性ホルモン分泌量を超えてしまうと、
ムダ毛が濃くなります。
まず、過剰なストレスによる副腎皮質ホルモンの分泌。
副腎皮質ホルモンが分泌されると同時に、
男性ホルモンも分泌されるのです。
そして、夜遅くまで起きていること。
夜更かしは男性ホルモンが活発になる上
美容に良くないことばかりですから早寝早起きを心掛けましょう。
ダイエットのために筋力トレーニングをする方も多いですが、
筋肉を作るために男性ホルモンが分泌されるため、
毛が濃くなる人もいます。

女性ホルモンの減少

体毛を薄くするのが女性ホルモンですから、
減少すれば体毛は濃くなります。
特に、タバコは女性ホルモン(エストロゲン)を破壊するため、
なるべく避けた方が良いでしょう。
さらに、痩せすぎもホルモンバランスを崩す要因になります。
エストロゲンは脂肪により代謝されるため、
ダイエットによるものでなくても体脂肪率が低ければ影響します。
とは言え太りすぎも代謝を妨げるため、
適正体重を維持することが大切です。